កសិកម្ម
វិធីសាស្រ្ដដាំការ៉ុតដោយគ្រាប់ពូជនៅក្នុងផើងធម្មជាតិ
ការ៉ុត ជាដំណាំផ្តល់ផលជាមើម វាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ដែលប្រជាកសិករនិយមដាំមានទីផ្សាខ្ពស់ក្នុងតម្រូវការជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ ការ៉ុតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព ជាពិសេសជួយដល់សម្រស់របស់ស្ត្រី ការ៉ុតជួយសម្រួលដល់សុខភាពភ្នែក ការពារស្បែកឱ្យលក្ខណៈស្រស់ស្រាយ ពន្យារភាពចាស់ ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយបង្កើនសារធាតុដែលចាំបាច់ក្នុងពេលមានរដូវ ការពារការកើតមុន និងថែរក្សាសុខភាពនិងធ្វើឱ្យមានសម្រស់រលើបរលោង។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីដាំដុះការ៉ុតតាមបែបងាយៗនៅក្នុងផើង
១/.ការរៀបចំដាំដុះ
– ត្រៀមផើងសម្រាប់ដាំដុះ ដែលមានទំហំធំនិងជ្រៅល្មម ព្រោះរុក្ខជាតិនេះត្រូវការចុះមើម ដូច្នេះជម្រៅគឺជាកត្តាត្រូវគិតដំបូងគេ យ៉ាងហោចណាស់ផើងគួរមានជម្រៅ ៤០សង់ទីម៉ែត្រ ឬជ្រៅជាងនេះ
– ដីផុសល្អ ដីមានលាយជីកំប៉ុស្ត ឬដីខ្សាច់ដែលមិនបៀមទឹកយូរ
– គ្រាប់ពូជការ៉ុត (អាចរកទិញបាននៅហាងលក់គ្រាប់ពូជកសិកម្ម, ត្រូវពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់គ្រាប់ពូជ នៅលើកញ្ចប់)
– ដែកសំណាញ់សម្រាប់គ្របពីលើផើង
២/.ការដាំដុះ ៖
– លាងសម្អាតផើងដំណាំរបស់អ្នកមុននឹងរៀបចំដាំ ដើម្បីសម្អាតបាក់តេរីចេញពីផើង កុំឱ្យឆ្លងទៅដីដាំដុះ
– ចាក់ដីចូលក្នុងផើង ក្នុងកម្រិតពេញល្មម
– ជីដីសម្រាប់ដាំជាជួរ ក្នុងជម្រៅប្រមាណពីរថ្នាំងដៃ
– ដាក់គ្រាប់ពូជការ៉ុត តាមជួរទាំងនោះ រួចលុបដីវិញ
– ដាក់គ្រាប់ពូជការ៉ុត តាមជួរទាំងនោះ រួចលុបដីវិញ
– ស្រោចទឹកលើ តែកុំជោគជាំពេក (គួរតែមានដបបាញ់ទឹក ដូចដបស្ព្រៃសម្រាប់បាញ់ពីលើដំណាំ)
– គ្របដែកសំណាញ់ពីលើផើងដំណាំ ដើម្បីការពារសត្វបំផ្លាញ
– រក្សាទុកផើងនៅកន្លែងដែលអាចទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់
៣/.ការថែទាំ ៖
– ចាប់ពីថ្ងៃទីពីរទៅ ត្រូវស្រោចទឹកពីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសំណើមដី ហើយកុំទុករហូតទាល់តែដីស្ងួត ព្រោះកាលណាដីស្ងួត ក្តាំង នោះនឹងធ្វើឱ្យការ៉ុតពិបាកក្នុងការចុះមើម
– នៅពេលការ៉ុតលូតលាស់ ប្រមាណមួយចង្អុលដៃ ត្រូវពូនគល់នៅនឹងមើមរបស់វា
– ត្រូវបន្តស្រោចទឹក ដោយបាញ់ទឹកស្រោចស្រពពីលើស្លឹកសារ៉ុតតែម្តង
– រយៈពេល២ឬ៣ខែ ការ៉ុតនឹងឱ្យផល ។ យើងអាចចំណាំមើលលើពណ៌មើមរបស់ការ៉ុត បើសិនជាការ៉ុតពណ៌ធម្មតា គួរកុំទាន់ដកអី តែបើមើមការ៉ុតមានពណ៌កាន់តែថ្លាល្អ គួរតែដក ព្រោះពណ៌ភ្លឺថ្លានេះ បញ្ជាក់ថាការ៉ុតមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។
ការដាំការ៉ុតធម្មជាតិ នៅក្នុងផើងពិតជាល្អ ហើយចំនេញទាំងពេលវេលា និងថវិការ ជាពិសេសជួយកាត់បន្ថយ ការបរិភោគបន្លែគីមីថែមទៀតផង ៕
អាថ៌កំបាំងថែរក្សាសម្រស់ នឹងសុខភាពរបស់ជនជាតិជប៉ុន ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈតាមបែបធម្មជាតិ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងមើលរំលង !!
សាហាវពេកហើយ! អាល្លឺម៉ង់ លុតប្រទេសលីចតេនស្ទីន ៩-០
ចំណាយពេល ១០ នាទីមុនពេលចូលគេង ធ្វើរឿង ៣ យ៉ាងនេះដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងថ្លើម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ
តើគួរញ៉ាំអ្វីជាអាហារពេលព្រឹកដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ នឹងពោរពេញទៅដោយថាមពលក្នុងរាងកាយ ?
ផ្សាយផ្ទាល់៖ សម្តេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន ចេញសារពិសេសទាក់ទងនឹងស្ថានភាពជំងឺកូវីដ១៩ (មានវីដេអូ)
វីដេអូ ក្រុមគ្រូពេទ្យកំពុងមើលថៃ នឹងព្យាបាលអ្នកជំងឺកូវីដ១៩ នៅពេទ្យរុស្សី កំពុងអង្រួនចិត្តប្រជាជនខ្មែរ
កុំចេះតែហ៊ាន!! ក្រោយបង្ហោះថាក្រុងភ្នំពេញនឹងបិទ ពេលនេះយុវជនម្នាក់បានចូលខ្លួនមកសុំទោសជាសាធារណៈ (មានវីដេអូ)
