Connect with us

សុខភាព

រោគសញ្ញាទូទៅចំនួន 4 នៅពេលគេង ដែលអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺខួរក្បាលដែលអាចកើតមាន !

-ឈាមច្រមុះពេលគេង
ឈាមច្រមុះអាចមកពីអ្នកផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ ក្តៅពេក ឬស្ងួតពេក។ល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមូលហេតុទាំងនេះត្រូវបានលុបចោលហើយ សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺខួរក្បាល ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍មានឈាមច្រមុះពេលកំពុងគេង។ដោយសារពេលយប់ជាពេលសម្រាក អត្រាចរាចរឈាមមានទំនោរយឺត សម្ពាធឈាមជាធម្មតាស្ថិតក្នុងសភាពថេរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានស្ទះ នោះវានឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមនៃប្រហោងក្នុងច្រមុះផ្ទុះឡើង ជាហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យមានការហូរឈាមតាមច្រមុះបេបនេះ។

What Causes Nosebleeds While Sleeping? – Cleveland Clinic

-ស្រក់ទឹកមាត់ពេលគេង
ការគេងមិនលក់ ឬសុខភាពចុះខ្សោយ អាចជាមូលហេតុនៃការស្រក់ទឹកមាត់ពេលគេង ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមែនដោយសារការគេងខុសទីតាំង ឬដោយសារតែអ្នកអស់កម្លាំងពេក វាគឺបណ្ដាលមកពីអ្នកតែងតែមិនងងុយគេងនៅពេលយប់ ដោយវាទំនងជាសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។គេងហៀរទឹកមាត់ មិនមែនសុទ្ធតែទម្លាប់ទេ អាចជាបញ្ហាសុខភាពត្រូវការការព្យាបាល -  Khmernote

មូលហេតុគឺដោយសារតែនៅពេលដែលជំងឺខួរក្បាលកើតឡើង រាងកាយនឹងបាត់បង់ការសម្របសម្រួលនៃសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ជាពិសេសនៅក្នុងប្រហោងមាត់ស្បូន ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានទឹកមាត់ និងពិបាកក្នុងការលេប លើសពីនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺហឺត និងហៀរសំបោរ។

 

-ស្ពឹកអវយវៈពេលគេង
ការស្ពឹកនៅអវយវៈអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានស្ទះសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ដំបូងវាអាចជាការស្ពឹកក្នុងតំបន់ខាងលើដូចជា ស្ពឹកមុខ អណ្តាត ដៃ និងជើង ប៉ុន្តែក្រោយមកវាកាន់តែស្ពឹកដៃ និងជើងរបស់យើង ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសញ្ញាទាំងនេះជារៀងរាល់យប់នៅពេលអ្នកចូលគេង នេះទំនងជាសញ្ញាព្រមាននៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ក្នុងនាមជាអ្នកការដេករយៈពេល 6 ម៉ោងខណៈពេលដែលការបន្ធូរបន្ថយគុណភាព

-ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរពេលគេង
មុនពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងក្បាលអាចកើតមានឡើង ជាពិសេសអំឡុងពេលគេង ជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់ លើសពីនេះ នឹងមានការប្រកាច់ សន្លប់… ប្រសិនបើបាតុភូតនេះមិនធ្លាប់កើតមានពីមុន ឬកើតឡើងកម្រ អ្នកគួរសង្កេតមើល ប្រសិនបើរោគសញ្ញាខាងលើមិនធូរស្រាលទេ អ្នកត្រូវតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីទទួលការ ការពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

Headache while sleeping: How to get rid of nighttime headaches

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបន្សល់ទុកនូវផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ដូច្នេះអ្នកត្រូវមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីការពារហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដូចជា:
– គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់
– កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល
– ហាមជក់បារី
– រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ
– ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
-នឹងហាមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់។

អត្ថបទដោយ៖ សុផានីត

Advertisement