Connect with us
ទឹកឃ្មុំនៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាឪសថប៉ូវកម្លាំងល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស ដោយការពិសាទឹកឃ្មុំ ១កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃឱ្យបានទៀងទាត់ ត្រឹមតែ ៣០ថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់ពីវា ។ ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃមានដូចជា៖ -ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ ជាតិគ្លុយកូស និង fructose នៅក្នុងទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ ដែលមិនធ្វើឱ្យមានបន្ទុកដល់បំពង់រំលាយអាហារ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ពួកគេក៏ធ្វើការដើម្បីរក្សាអាថ៌កំបាំងនៃអាស៊ីតក្រពះ និងស្ដារមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារផងដែរ ។ -សម្រាប់អ្នកដែលមានការទល់លាមក លាមកស្ងួត ទឹកឃ្មុំគឺជាទឹករំអិលដ៏ល្អបំផុត ដែលជួយជំរុញចលនាពោះវៀន និងកាត់បន្ថយពេលវេលាបន្ទោរបង់ លើសពីនេះ...
មនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាមិនអាចញ៉ាំថ្នាំគ្រាប់បានទេ ដូចជាអ្នកជំងឺដែលត្រូវការចិញ្ចឹមតាមបំពង់ ឬកុមារដែលមិនអាចលេបថ្នាំគ្រាប់ តើអាចបកសំបកចេញ និងរលាយក្នុងទឹកបានឬអត់? ដោយតាមការបកស្រាយរបស់មានព័ត៌មានរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ (FDA) បានបង្ហាញប្រាប់ឲ្យដឹងថា ៖ -ហេតុអ្វីបានជាថ្នាំគ្រាប់មានសំបកស្រោបពីខាងក្រៅ ? ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសំបកស្រោបពីខាងក្រៅ គឺជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់រអិលតាមធម្មជាតិ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលេបថ្នាំគ្រាប់ Capsule ដែលមានពីរផ្នែក គឺតួថ្នាំ និងសំបកគ្រាប់ ដែលអាចរំលាយបានតាមសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង។ -តើថ្នាំគ្រាប់កន្សោមអាចដកចេញបានទេ ដោយមានតែម្សៅនៅខាងក្នុង ? ចំពោះសំបកកន្សោមរបស់ថ្នាំ គឺមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់បិទបាំងរសជាតិ ឬក្លិនរបស់ថ្នាំ...
ជាធម្មតា ស្នាមជាំនៅលើស្បែកលេចឡើងបន្ទាប់ពីការដួល ឬរបួសលើរាងកាយតិចតួច ដោយដុំពកទាំងនេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែកផ្ទុះ និងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំ ដោយស្ថានភាពនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់ ដោយសារស្បែកកាន់តែស្តើង។ ប្រសិនបើស្នាមជាំលេចឡើងច្រើនដង វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានមួយចំនួនដូចជា ៖ -ខ្សោយថ្លើម ការសេពគ្រឿងស្រវឹង គឺងាយនឹងបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឺថ្លើមខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលថ្លើមមានបញ្ហា សមត្ថភាពបញ្ចេញប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការសម្រាប់ការកកឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ បន្ទាប់មកស្នាមជាំនឹងលេចឡើងកាន់តែច្បាស់ លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលមានជំងឺថ្លើម នឹងមានស្បែកប្រែទៅជាពណ៌លឿងរមាស់ ទន្ទឹមនឹងនេះ ទឹកនោមប្រែជាពណ៌ក្រមៅ ហើយជើងនឹងឡើងហើម។ -ជម្ងឺរលាកស្រោមខួរ ដោយនេះគឺជាជំងឺតំណពូជ ពេលអ្នកឈឺ ឈាមនឹងកកយឺតជាងពេលរបួស ទោះបីមិនកកក៏ដោយ...
-ឈាមច្រមុះពេលគេង ឈាមច្រមុះអាចមកពីអ្នកផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ ក្តៅពេក ឬស្ងួតពេក។ល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមូលហេតុទាំងនេះត្រូវបានលុបចោលហើយ សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺខួរក្បាល ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍មានឈាមច្រមុះពេលកំពុងគេង។ដោយសារពេលយប់ជាពេលសម្រាក អត្រាចរាចរឈាមមានទំនោរយឺត សម្ពាធឈាមជាធម្មតាស្ថិតក្នុងសភាពថេរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានស្ទះ នោះវានឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមនៃប្រហោងក្នុងច្រមុះផ្ទុះឡើង ជាហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យមានការហូរឈាមតាមច្រមុះបេបនេះ។ -ស្រក់ទឹកមាត់ពេលគេង ការគេងមិនលក់ ឬសុខភាពចុះខ្សោយ អាចជាមូលហេតុនៃការស្រក់ទឹកមាត់ពេលគេង ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមែនដោយសារការគេងខុសទីតាំង ឬដោយសារតែអ្នកអស់កម្លាំងពេក វាគឺបណ្ដាលមកពីអ្នកតែងតែមិនងងុយគេងនៅពេលយប់ ដោយវាទំនងជាសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មូលហេតុគឺដោយសារតែនៅពេលដែលជំងឺខួរក្បាលកើតឡើង រាងកាយនឹងបាត់បង់ការសម្របសម្រួលនៃសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ជាពិសេសនៅក្នុងប្រហោងមាត់ស្បូន...
គល់ស្លឹកគ្រៃ ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជារុក្ខជាតិដ៏ល្អ ដែលបានផ្តល់ផលល្អជាច្រើនយ៉ាងចំពោះសុខភាព ដោយគ្រាន់តែយកស្លឹកគ្រៃ ស្ងោរផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងទទួលបានការជួយន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម និងក្រលៀន ចិញ្ចឹមស្បែក ព្រមទាំងសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តាមឱសថបូព៌ាបានឲ្យដឹងថា ស្លឹកគ្រៃត្រូវបានគេហៅថា គ្រឿងក្រអូប ឬស្លឹកគ្រៃដែលមានក្លិនក្រអូបពិសេស ដោយនៅក្នុងស្លឹកគ្រៃមានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ ០.៤-០.៨% ចំណែកឯដើមស្លឹកគ្រៃមានក្លិនក្រូចឆ្មាធម្មជាតិ 75-85% និងសារធាតុពិសេសផ្សេងៗទៀត។ ស្លឹកគ្រៃមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱសថដ៏មានតម្លៃផងដែរ សម្រាប់សុខភាពដែលមានដូចជា ៖ -បន្សាបជាតិពុល ដោយស្លឹកគ្រៃមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបញ្ចុះទឹកនោម ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម...
តើជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ មានរូបរាងដូចម្ដេចខ្លះ ? ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់គឺជាដុំពករាងមូល ឬរាងការ៉េដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រីស្តាល់នៃថ្មកំបោរ (កាល់ស្យូម) ឬកូលេស្តេរ៉ុលដែលមាននៅក្នុងទឹកប្រមាត់។ ផលគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់នេះ ប្រសិនបើគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ (មួយដុំធំ ឬដុំតូចៗជាច្រើនដុំ) ស្ទះថង់ទឹកប្រមាត់ អាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ហើយប្រសិនបើមានគ្រួសជាប់គាំងក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់រយៈពេលយូរ អាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកថង់ទឹកប្រមាត់។ តើអ្នកណាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់? ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនេះ គឺច្រើនកើតទៅលើស្រ្តីដែលមានវ័យលើសពី៤០ឆ្នាំ និងអាចមានកូនច្រើន អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម , ធាត់ , អ្នកជំងឺ Thalassemia ស្លេកស្លាំង...